给阅读留一段不被打扰的时间

以前我总想一次读完很多页，后来才发现，真正留下来的往往只是认真读过的一小段。阅读不需要和速度比赛。

把手机放远一点

读之前，我会把手机放到够不着的位置，再准备一杯温水。这个动作很简单，却像给接下来的一段时间画出边界。

允许自己停下来

遇到喜欢的句子，我不急着翻页。有时抄下来，有时只在页边做一个小记号。停顿并不是打断，它也是理解的一部分。

读完写三句话

合上书后，只写三句话：我看见了什么、我想到什么、哪一点值得以后再看。这样的小结比复杂的笔记更容易坚持。